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《性感锁骨养成术》一条毛巾就能简单搞定
上传时间:2019-10-04点击:874次

《性感锁骨养成术》一条毛巾就能简单搞定

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拥有性感锁骨是不少人的美体愿望,加上春夏来临露香肩的机会大幅提升,很多女性会把瘦身的重点部位摆在锁骨。不过锁骨要怎幺瘦呢?锁骨这部位的肉本就不多,该如何受似乎不是重点,该如何让锁骨变的明显才是这次养成术的精华啰!

穿上平口上衣却没有性感锁骨可以露时会很懊恼

《性感锁骨养成术》一条毛巾就能简单搞定

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不少美体运动都是拿一条毛巾做伸展操,这次的锁骨养成也有点类似,首先先準被一条毛巾给自己吧~

1. 双手平行将毛巾向外拉展

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2. 将毛巾拉至胸前,胳膊向后弯(脖子同时往上仰)

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3. 双手拉着毛巾上下来回伸展

手弯下来时记得呈现90度,反覆做10次

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4. 保持1分钟双手往内拉住毛巾的姿势

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5. 左右手分别从背后抬高,每次停留5秒

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这些动作主要是从肩颈手臂的运动连带加强锁骨线条, 做久了说不定连手臂也能瘦,为了变美卡友开始动一动吧(๑´ㅂ`๑)

夏天快到了,运动的季节也要到了~(´∀`∩)↑↑

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